平泳ぎの初心者向け練習法動画ならコチラ。本当に基礎のところから説明しています。 https://breaststroke.blog-mmo.com/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. <div>平泳ぎをより速く効率的に泳げるストロークの練習方法についてご紹介します。</div> <div></div> <div>①手のひらを少し外側に傾けて、腕を前に伸ばします。</div> <div></div> <div>②肘を高く維持したまま、外側へ水をかきます。</div> <div>この時、手でよりたくさんの水をキャッチするように注意します。</div> <div></div> <div></div> <div>③後方に水をかいて加速します。</div> <div></div> <div>続きは是非動画をご覧ください。<br /> <br /> <br /> <br /> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/wWTyCC183Zc?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> </div> https://breaststroke.blog-mmo.com/hiraoyogi/stroke <div>平泳ぎの水中での姿勢についてご紹介します。</div> <div></div> <div>平泳ぎの正しい姿勢を維持していると、美しいストリームラインと水中での運動の効率が良くなっていくことが出来ます。</div> <div></div> <div>では、実際にどのような姿勢を取れば良いが説明します。</div> <div></div> <div>①頭から腰まで、体は真っ直ぐに保ちます。</div> <div>顔は少し斜め前を見ます。</div> <div></div> <div>②お腹を引っ込めて、背中は真っ直ぐに保ち、腰は水面の高さをキープします。</div> <div></div> <div></div> <div>是非動画をご覧ください。</div> <div><br /> <br /> <br /> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Gs4ebT4zmvM?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> <br /> <br /> </div> https://breaststroke.blog-mmo.com/hiraoyogi/sisei <div>平泳ぎの初心者向け練習法を動画でご紹介します。<br /> <br /> 練習のポイントです。<br /> <br /> <br /> ①座って足首の動きを確認します。</div> <div>膝もシッカリと伸ばします。</div> <div><br /> <br /> ②水中で足首の曲げ伸ばし。</div> <div>膝を引いたところで曲げ伸ばしをします。</div> <div>次に、少し足を開いたところで曲げ伸ばしをします。</div> <div>閉じたらしっかりと伸ばすようにします。<br /> <br /> <br /> </div> <div>続きは是非動画をご覧ください。</div> <div><br /> <br /> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7uEIponkMDA?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div> https://breaststroke.blog-mmo.com/hiraoyogi/renshuu