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平泳ぎの初心者向け練習法動画

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平泳ぎの水中での姿勢

平泳ぎの水中での姿勢についてご紹介します。
平泳ぎの正しい姿勢を維持していると、美しいストリームラインと水中での運動の効率が良くなっていくことが出来ます。
では、実際にどのような姿勢を取れば良いが説明します。
①頭から腰まで、体は真っ直ぐに保ちます。
顔は少し斜め前を見ます。
②お腹を引っ込めて、背中は真っ直ぐに保ち、腰は水面の高さをキープします。
是非動画をご覧ください。





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